2016年8月15日 星期一

基本水性-悶吐氣 Hold

項目名稱
頭入水
動作要求

達成標準

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項目名稱
鼻吐嘴吸
動作要求

達成標準

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項目名稱
原地坐趴
動作要求

達成標準

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項目名稱
悶氣40秒
動作要求

達成標準

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