項目名稱
| 側泳 |
動作要求
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達成標準
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正面影片
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側面影片
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水底影片
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項目名稱
| 抬頭蛙 |
動作要求
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頭露出水面至口鼻，雙眼直視前方，雙手滑水向前延伸進可能到極限
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達成標準
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正面影片
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側面影片
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水底影片
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項目名稱
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蛙腳練習
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動作要求
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達成標準
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正面影片
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側面影片
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水底影片
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項目名稱
| 抬頭捷 |
動作要求
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達成標準
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頭露出水面至口鼻，雙眼直視前方，雙手滑水向前延伸進可能到極限有助於漂浮
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正面影片
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側面影片
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水底影片
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項目名稱
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蛙式手
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動作要求
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達成標準
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正面影片
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側面影片
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水底影片
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